Ansiendad y EMDR
Si llevas tiempo sintiéndote atrapad@ por la ansiedad sin saber por qué aparece ni cómo apagarla, la terapia EMDR trabaja en el origen real del problema — no solo en calmar los síntomas.
- Equipo de Psicólogas especializadas en EMDR
- Certificación EMDR avalada
- Primera sesión por 50 €
Terapia EMDR en trastornos de ansiedad
¿Cómo puede ayudarte la terapia EMDR en los trastornos de ansiedad?
Cuando vivimos algo que nos desborda — no solo traumas mayores, sino situaciones de alta intensidad emocional que el cerebro no pudo asimilar en su momento — esa experiencia queda almacenada de forma incompleta. El sistema nervioso la trata como si todavía estuviera ocurriendo. Eso es lo que alimenta la ansiedad en el presente.
La terapia EMDR para aliviar la ansiedad trabaja directamente sobre ese procesamiento incompleto, ayudando al cerebro a cerrar lo que quedó abierto.
Nuestro proceso de terapia EMDR para la ansiedad
Evaluación y estabilización
Antes de trabajar con ningún recuerdo, construimos contigo una base segura. El ritmo lo decide el proceso terapéutico, no una agenda.
Procesamiento de la experiencia
A través de estimulación bilateral, el cerebro reprocesa la experiencia bloqueada y reduce la carga emocional asociada a ella.
Integración y cambio
La ansiedad pierde intensidad porque ya no está alimentada por esa huella emocional. Lo que cambió no se olvida: se integra de otra forma.
Ventaja frente a otros enfoques
El EMDR no solo trabaja la cognición: accede al componente emocional y corporal donde la ansiedad realmente vive. Eso lo diferencia de la terapia exclusivamente verbal.
Psicólogas EMDR para ansiedad
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Te escuchamos y te acompañamos en un camino hacia el bienestar emocional.
¡Queremos conocerte!
EMDR para aliviar ansiedad
Beneficios de la terapia EMDR para la ansiedad
01
Calidad de vida real
02
Procesamiento de experiencias difíciles
03
Regulación emocional
04
Mejor autoestima y autoconcepto
Cita Terapia EMDR para ansiedad
Pasos a seguir para tu primera Sesión
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Preguntas Frecuentes sobre la terapia EMDR para la ansiedad
Respondemos a algunas de las dudas más comunes antes de comenzar la terapia
¿La terapia EMDR funciona realmente para la ansiedad?
La terapia EMDR está respaldada por evidencia científica. La OMS la incluye entre los tratamientos recomendados para el trauma y los trastornos asociados a la ansiedad. Dicho esto, no funciona igual para todos los perfiles ni para todas las formas de ansiedad, por eso realizamos una evaluación antes de proponerla. Si no es adecuada para tu caso, te lo decimos con la misma honestidad.
¿La terapia EMDR para ansiedad online funciona igual que en persona?
Para la gran mayoría de procesos de ansiedad, sí. El EMDR online se adapta para mantener la eficacia del trabajo bilateral. Lo esencial es el vínculo terapéutico y el criterio clínico, no el formato. Muchas de nuestras pacientes eligen el formato online por comodidad o porque viven en zonas donde no hay especialistas en EMDR cerca.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de cada proceso. No podemos darte una cifra exacta sin conocer tu situación, y desconfiamos de quien te la da antes de evaluarte. Lo que sí garantizamos es transparencia: revisaremos contigo el avance de forma continua y no te comprometerás a un número cerrado de sesiones desde el principio.
¿Qué ocurre durante una sesión de terapia EMDR para la ansiedad?
Las sesiones de EMDR para la ansiedad, combinan una parte de trabajo verbal con una parte de procesamiento a través de estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos alternos o tapping). Durante el procesamiento, se accede a la experiencia o recuerdo bloqueado mientras el cerebro trabaja para integrarla de otra forma. No revives el trauma: lo procesas con recursos y acompañamiento.
EMDR para Ansiedad Online
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Lo que opinan de Nosotr@s
Pacientes que ya han comenzado su camino de bienestar
David Gómez
Lorena me aporta una sensación de seguridad y confianza que me permite abrirme al máximo durante las sesiones. Me ha ayudado muchísimo y he notado un cambio enorme en mi vida personal desde que hago terapia con ella. Sin duda la mejor decisión que tomé para empezar a trabajar en mí mismo fue acudir a ella.
Álvaro Basanta
Adriana Mocanu
Una gran profesional, no tiene límites para ayudarte y se sigue formando para ofrecer lo mejor a cada cliente. Siempre recomendaré sus servicios, para mí no hay otra mejor. Para mí Lorena es seguridad y salvación. ¡Gracias infinitas!
Anaís Márquez
Una gran profesional! Con una delicadeza y cariño increíble, llevo varios años en terapia con ella y no sabía la importancia de una buena psicóloga hasta que la conocí, me ayudado un montón a crecer personalmente y ver la vida de otra manera! Ojalá más personas como ella